もうトマトダイエットで失敗しない！！

皆さん、トマトダイエットをご存知ですか？

トマトを毎晩食べることで痩せるという何ともシンプルなダイエット方法です。
「いやいや、私はこれまでずっとトマト食べてきたけど痩せてないよ！」という声が聞こえてきそうです。

そんな方にこそトマトダイエットを試していただきたいんです！

痩せない理由は
・痩せるのに必要な分のトマトを食べていなかった
・他の食事の量が多かった
といったところでしょう。

逆に、トマトを食べることで以下のような効果があることから痩せると言われています。
・脂肪燃焼の効果がある(2012/2に京都大学の研究チームが発表)
・リコピンが血液中の毒素を退治して血液をサラサラにし、基礎代謝を上げてくれる
・ストレス軽減作用がある

実は、普通の食事の脇役として出てくるぐらいのトマトの量では足りませんので痩せなくて当然の結果なのです。

そんなトマトダイエットには、他にもこんなにメリットがあります。 Continue reading →

超簡単な ”家庭菜園“のすすめ
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